Công dụng yến sào đối với người tiểu đường

Công dụng yến sào đối với người tiểu đường

Người bị tiểu đường luôn cần một chế độ ăn uống lành mạnh. Việc bổ sung các thực phẩm giúp ổn định đường huyết và bồi bổ cơ thể là cần thiết. Lựa chọn yến sào sẽ đáp ứng được tiêu chí này. Trong bài viết này hãy cùng chúng tôi đi tìm hiểu công dụng yến sào đối với người tiểu đường nhé!

Công dụng của yến sào đối với người tiểu đường

Công dụng yến sào đối với người tiểu đường

Dưới đây là một số tác dụng nổi bật của tổ yến đối với người mắc bệnh tiểu đường:

– Ổn định đường huyết

Trong tổ yến chứa Isoleucine và Leucine Có tác dụng điều chỉnh và kiểm soát lượng đường trong máu. Nhờ đó giúp cho lượng đường huyết luôn ở mức cho phép. Thành phần axit amin Phenylalanine giúp tổng hợp huyết sắc tố hemoglobin  để vận chuyển oxy và chất dinh dưỡng cho các mô và cơ quan trong cơ thể.

– Tăng cường hoạt động của insulin

Các nghiên cứu khoa học về tác dụng của yến sào đã chỉ ra rằng dùng tổ yến giúp giảm hiện tượng đề kháng insulin. Bởi vậy hoàn toàn có thể sử dụng tổ yến như một thực phẩm chức năng để ngăn kháng insulin, giúp điều hòa nồng độ glucose trong máu ổn định. 

– Cung cấp dưỡng chất

Yến sào giàu dưỡng chất để cung cấp năng lượng, hỗ trợ hoạt động của các cơ quan trong cơ thể. Với 40 – 60% protein, nhiều axit amin mà cơ thể không tự tổng hợp được, nhiều glucose, các nguyên tố vi lượng, sáu hormone, bao gồm testosterone và estradiol, carbohydrate và một lượng nhỏ lipit (các phân tử xuất hiện tự nhiên bao gồm chất béo), các vitamin B, C, E, PP,…Nhờ đó mang lại loạt công dụng tuyệt vời về sức khỏe và làm đẹp. Cụ thể như nâng cao sức đề kháng, có lợi cho phổi và thận, rất tốt cho da, tăng cường sinh lý phái mạnh, giúp phục hồi vết thương nhanh chóng, phục hồi sức khỏe sau ốm, sau sinh,…

Liều lượng và thời điểm dùng tổ yến cho người bệnh tiểu đường

Yến sào được chứng minh là rất tốt cho người bị tiểu đường. Thực phẩm này giúp ổn định đường huyết, nâng cao sức khỏe, ngăn ngừa các biến chứng của tiểu đường. Để phát huy tối đa công dụng này cần nhớ các lưu ý về liều lượng và thời điểm dùng:

Liều lượng: 

– Trong giai đoạn điều trị: đây là thời điểm cần tăng cường dùng yến để tẩm bổ và nâng cao sức khỏe, giúp cơ thể sớm phục hồi. Người bệnh tiểu đường nên dùng 5g yến mỗi ngày, mỗi tháng dùng khoảng 150 g yến.

– Sau khi điều trị có kết quả tốt: dùng 5g yến/lần, cách ngày dùng ngày, trung bình là 100g yến/tháng. 

Để quá trình dùng yến đạt kết quả tốt nhất, người bị tiểu đường nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi dùng vì tình trạng của mỗi người là khác nhau. 

Công dụng của yến sào đối với người tiểu đường

Thời điểm:

– Trước bữa sáng 30 phút: lúc này bụng đang đói, các dưỡng chất trong yến được hấp thụ cách tối ưu nhất. 

– Trước khi đi ngủ 1 tiếng: thời điểm này cơ thể đã có thời gian tiêu hóa các dinh dưỡng trong thức ăn, bụng không còn đầy bụng. Đây là thời điểm thuận lợi để hấp thụ và phát huy công dụng của các dinh dưỡng trong yến.

– Giữa 2 bữa chính: nếu không thể dùng yến vào 2 thời điểm trên, bạn cũng có thể ăn yến sào giữa 2 bữa chính. Thời điểm này lượng thức ăn của bữa trước đã được tiêu hóa, bổ sung yến sào sẽ giúp bạn không còn đói, cung cấp năng lượng cho các hoạt động trong thời gian còn lại. Ví dụ thời gian dùng bữa trưa là 12h, bữa tối là 19h thì thời điểm dùng yến sào hợp lý là khoảng 15h30. 

Kết luận

Trên đây là công dụng cũng như cách dùng yến sào đối với người tiểu đường. Ngoài ra trong quá trình chưng tổ yến, bạn nên kết hợp yến cùng các nguyên liệu chứa ít đường, ít chất béo, giàu khoáng chất, vitamin và chất xơ. Và nhớ chọn những đơn vị cung cấp uy tín như Yến Ngự để mua được yến sào chất lượng nhé.

Xem thêm:

BÀI VIẾT LIÊN QUAN

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *